Problemas de choke, picos de lag

Hola gente, estuve buscando info al respecto pero no doy con la solución. Pido disculpas si la respuesta está en algún lado y no la ví. Yendo al grano, tengo un pin estable, generalmente de 20 para abajo, pero aleatoriamente se me congela el juego, me dan picos de lag de 3 segundos aprox. A veces me tira el "reliable channel overflow" rojo arriba a la derecha. Uso un receptor WIFI usb y tengo la config de los rates para la cantidad de megas de mi conexión. Los FPS los tengo en 99. Si alguien me puede dar alguna posible solución, le agradezco. Les pido por favor que me den la mayor cantidad de detalles posible. No la tengo muy clara.